15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD: Personal Training

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  • ISBN: 3809436380
  • Autor: Hannah Fühler
  • Herausgeber: Bassermann Verlag
  • Genre: Ratgeber
  • Datum: 27. März 2017
  • Seiten: 80
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Nur ein Viertelstündchen… Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio – es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper sc…