Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

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  • ISBN: 386883365X
  • Autor: Brad Walker
  • Herausgeber: Riva
  • Genre: Sport & Fitness
  • Datum: 13. Juni 2014
  • Seiten: 240
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körp…