Beweglichkeits-Training: Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

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  • ISBN: 3957990483
  • Autor: Ronald Thomschke
  • Herausgeber: Steffen Verlag
  • Genre: Sport & Fitness
  • Datum: 27. November 2017
  • Seiten: 160
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag, sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit zunehmenden Alter schränkt sich die Beweglichkeit durch degenerative Prozesse und Versteifungen immer weiter ein. Dem können …