Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit System

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  • ISBN: 3767912600
  • Autor: Hubert Beck
  • Herausgeber: Copress Sport
  • Genre: Sport & Fitness
  • Datum: 27. November 2019
  • Seiten: 384
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Marathon auch 42 km beginnen mit einem Schritt Er ist die Königsdisziplin der Läufer: der Marathon – 42,195 Kilometer mit exakter Zeitmessung. Eine Distanz, auf die sich die Sportler monatelang vorbereiten. Doch wie sieht das optimale Marathontraining aus? Wann muss ich beginnen und wie kann ic…