Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren: Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert

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  • ISBN: 3407864442
  • Autor: James Kingsland
  • Herausgeber: Beltz
  • Genre: Ratgeber
  • Datum: 21. Mai 2019
  • Seiten: 331
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und…