Fit ohne Geräte für Frauen: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

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  • ISBN: 3742308556
  • Autor: Mark Lauren
  • Herausgeber: Riva
  • Genre: Ratgeber
  • Datum: 20. Februar 2019
  • Seiten: 176
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen…