Fit ohne Geräte – Kartenset: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ((Button)) 100 Übungskarten mit Begleitbuch

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  • ISBN: 3742309102
  • Autor: Mark Lauren
  • Herausgeber: Riva
  • Genre: Ratgeber
  • Datum: 17. April 2019
  • Seiten: 96
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Mark Laurens Weltbestseller Fit ohne Geräte gilt längst als Standardwerk des Bodyweight-Trainings. Dieses Set zur überarbeiteten und farbigen Neuausgabe des Buches besteht aus einem umfangreichen Booklet und 100 Übungskarten. Es ist für alle geeignet, die sich entweder ihr eigenes Workout zusammenstellen oder mit einem…