Gestern hast du morgen gesagt – Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht – Sichtbar muskulöser mit 3-x 30 Minuten pro Woche – (Fit werden ohne Geräte) (Fitness & Gesundheit BJVV)

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  • ISBN: 3954531089
  • Autor: Dr. Michèl Gleich
  • Herausgeber: Becker Joest Volk Verlag
  • Genre: Ratgeber
  • Datum: 23. September 2016
  • Seiten: 264
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Aufgeben ist keine Option mehr!
Fit werden ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht und der richtigen Ernährung!
Für einen sichtbar muskulösen und definierten Körper bedarf es keiner teuren Fitnessgeräte oder Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Das beweist Dr. Michèl Gleich i…