Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen

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  • ISBN: 3437455737
  • Autor: Gabriele Dreher-Edelmann
  • Herausgeber: Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH
  • Genre: Ratgeber
  • Datum: 20. Oktober 2014
  • Seiten: 232
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Gegen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich Vor allem durch eine oft schlechte Haltung am PC kommt es zu Muskeldsybalancen und Verspannungen. Das Übungsprogramm für 30 Tage lindert die Beschwerden und beugt Überlastungen vor. In nur 10 Minuten täglich wird so effektiv trainiert, dass Schmerzen bald kein Thema mehr…