Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist

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  • ISBN: 3898999262
  • Autor: Michele Ufer
  • Herausgeber: Meyer & Meyer Sport
  • Genre: Ratgeber
  • Datum: 11. September 2017
  • Seiten: 280
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils…