Psoas-Training für Vielsitzer: Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen

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  • ISBN: 3432106661
  • Autor: Kristin Adler
  • Herausgeber: TRIAS
  • Genre: Ratgeber
  • Datum: 10. Oktober 2018
  • Seiten: 128
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Schmerzfrei und voll beweglich dank Psoas-Training Wir sollten ihn besser kennen, unseren Psoas. Denn ohne ihn könnten wir weder sitzen, gehen noch gerade stehen. Er liegt tief verborgen in der Körpermitte und ist einer unserer wichtigsten Muskeln überhaupt. Meistens aber gehen wir viel zu …