Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

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  • ISBN: 3868832327
  • Autor: Leslie Kaminoff
  • Herausgeber: Riva
  • Genre: Ratgeber
  • Datum: 6. September 2013
  • Seiten: 300
  • Sprache: Deutsch

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Synopse

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-E…