Courir mieux: Technique de course – 90 exercices adaptés – Programmes d’entraînement – Guide des blessures

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  • ISBN: 2761936760
  • Auteur: Jean-François Harvey
  • Éditeur: Les Éditions de l'Homme
  • Genre: Famille, Santé et Bien-être
  • Date: March 21 2013
  • Pages: 312
  • Langue: Français

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Synopsis

«La qualité de l’entraînement, non sa quantité, est l’élément qui permet de devenir un meilleur athlète, peu importe votre niveau de performance.» – Grete Waitz, championne marathonienne Vous rêvez de fouler le sol avec l’agilité d’une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes…